"Η Yoga είναι μια επιστήμη με φιλοσοφικό υπόβαθρο και μια φιλοσοφία με επιστημονική απόδειξη. Στόχος της, η αφύπνιση του ανώτερου δυναμικού του ανθρώπου." - P. Satyananda "Επίγνωση είναι να γνωρίζεις πως επιδράς στο περιβάλλον και πως το περιβάλλον σου επιδρά σε εσένα." - P. Niranjanananda H ολιστική - κλασσική / παραδοσιακή Γιόγκα, προσεγγίζει και εντρυφεί σε όλους τους κλάδους της Γιόγκα, διδάσκοντας στον ασκούμενο πως να χειρίζεται το σώμα του και το Ψυχο-Νοητικό του πεδίο. Οι σωματικές στάσεις (Asanas) απελευθερώνουν μυικές και σκελετικές εντάσεις, ξεμπλοκάρουν την ενέργεια, ενώ οι τεχνικές αναπνοής (Pranayama) διευρύνουν αυτή την ενέργεια ενεργοποιώντας ταυτόχρονα το νου και τα συναισθήματα. Οι τεχνικές διαλογισμού, οι τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης καθώς και οι ήχοι και η σιωπή, εκπαιδεύουν το νου στο να αναδιοργανώνεται και να χειρίζεται πιο επιτυχημένα τις σκέψεις και τα σναισθήματα. Σε όλα αυτά, το βασικό κλειδί είναι η ανάπτυξη και η διεύρυνση της ατομικής επίγνωσης. Η ολιστική - κλασσική / παραδοσιακή Γιόγκα, υποστηρίζει όλες τις θεραπευτικές αγωγές καθώς η απελευθέρωση των εντάσεων βοηθά το σώμα και το νου να γίνουν πιο θετικά και δεκτικά στις θεραπευτικές αγωγές. Σε ένα υγιές άτομο η Γιόγκα προσφέρει περισσότερη ευεξία, τόνωση, δημιουργικότητα και ανανέωση. Η Γιόγκα, είναι ΕΠΙΓΝΩΣΗ..........